{"id":44,"date":"2017-07-07T15:09:00","date_gmt":"2017-07-07T13:09:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ennezat-communaute.fr\/?p=44"},"modified":"2020-07-23T17:22:17","modified_gmt":"2020-07-23T15:22:17","slug":"creme-solaire-comment-lutiliser-pour-se-proteger-du-soleil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ennezat-communaute.fr\/creme-solaire-comment-lutiliser-pour-se-proteger-du-soleil\/","title":{"rendered":"Cr\u00e8me solaire : Comment l’utiliser pour se prot\u00e9ger du soleil ?"},"content":{"rendered":"\n

En cette p\u00e9riode estivale, les cr\u00e8mes solaires sont tr\u00e8s utiles pour se prot\u00e9ger du coup de soleil. Encore faut-il les utiliser correctement. Comment appliquer la cr\u00e8me solaire et quelles sont les erreurs \u00e0 \u00e9viter ?<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Appliquer la quantit\u00e9 de cr\u00e8me solaire suffisante<\/h2>\n\n\n\n
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Pour \u00e9viter les coups de soleil, il faut couvrir la peau enti\u00e8re. Pour une meilleure protection, il est conseill\u00e9 de mettre l’\u00e9quivalent de deux cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 pour les jambes et d’une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 pour les autres parties du corps (le visage, le cou, les bras\u2026).<\/p>\n\n\n\n

Renouveler l’application du produit assez souvent<\/h2>\n\n\n\n
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La cr\u00e8me solaire doit \u00eatre appliqu\u00e9e 20 minutes avant la sortie au soleil pour qu’elle p\u00e9n\u00e8tre l’\u00e9piderme.
Son application doit \u00eatre renouvel\u00e9e toutes les 2 heures, sauf si le soleil n’est pas tr\u00e8s fort. Dans ce cas, il faut remettre la protection solaire toutes les 3 heures.<\/p>\n\n\n\n

Utiliser la cr\u00e8me solaire adapt\u00e9e \u00e0 la situation<\/h2>\n\n\n\n
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Les cr\u00e8mes solaires r\u00e9sistantes \u00e0 l’eau sont l’id\u00e9al pour la piscine ou la plage.
En ville, les sprays solaires sont conseill\u00e9s, en raison de leur texture l\u00e9g\u00e8re. Les gels sont aussi adapt\u00e9s aux peaux grasses et aux hommes.
Enfin, entre les cr\u00e8mes, les lotions et les sprays, il vaut mieux choisir les cr\u00e8mes lors d’une randonn\u00e9e. En effet, plus \u00e9paisses, elles sont plus r\u00e9sistantes \u00e0 la transpiration.<\/p>\n\n\n\n

Respecter l’indice de protection adapt\u00e9 \u00e0 sa peau<\/h2>\n\n\n\n
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Pour ceux qui ont la peau claire ou des taches sur la peau, une cr\u00e8me solaire avec un indice de protection 50 est la plus adapt\u00e9e. Pour les autres, l’indice 30 est le minimum \u00e0 respecter.<\/p>\n\n\n\n

Ne plus utiliser de la cr\u00e8me solaire en cas de coup de soleil<\/h2>\n\n\n\n
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Apr\u00e8s un coup de soleil, il est d\u00e9conseill\u00e9 de r\u00e9exposer la peau et la laisser au repos. N\u00e9anmoins, il est toujours possible de prot\u00e9ger la partie br\u00fbl\u00e9e en mettant un v\u00eatement.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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